Onbir Ayın Sultanı Ramazan
Ramazan ayının dinimizde büyük bir önemi ve diğer aylar arasında seçkin bir yeri vardır. Çünkü kutsal kitabımız Kur'an bu ayda indirilmeye başlanmıştır Kur'an'da bin aydan daha hayırlı olduğu bildirilen "kadir gecesi" yine bu ay içinde kutlanır. Ayrıca İslam'ın temel ibadetlerinden olan oruç da bu ayda tutulur. Bu nedenle Ramazan ayı...
» Detaylar
İşlenmiş Gıda Maddeleri ve Zararları Nelerdir?
İşlenmiş Gıdalar ve Zararları Günümüzde normal bir insanın tükettiği her 10 gıda maddesinin 7sini işlenmiş gıda olarak tüketilmektedir. İşlenmiş gıdalar, ürünlerin raf ömürlerini uzatmak ve kullanım sürelerini çoğaltmak için ürünlerin karbonhidrat, protein ve lif gibi gıdalardan ayrıştırılıp üretilir, ancak işlenmiş...
» Detaylar
Kilo aldıran gıdalar nelerdir ?
Normal kilonuzun altındaysanız ve sağlıklı kilo almak istiyorsanız, aynı sağlıklı kilo verenler gibi dengeli bir beslenme programına ihtiyacınız var demektir. Çünkü her kalorisi yüksek olan gıda sizin için faydalı değildir ve “boş kalorili” besinler kilo alırken başka sağlık problemlerine yaşamanıza neden olabilir. Kilo almanın il...
» Detaylar
Zeytinin Faydaları Nelerdir ?
Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında kahvaltı, kahvaltının vazgeçilmezleri arasında ise zeytin bulunur. Krallara layık sofralar kurmak istediğinizde zeytinin türevleri mutlaka orada bulunur. Siyah zeytin, yeşil zeytin, dolma zeytin dediğimiz içine kırmızıbiber, salam gibi malzemelerin doldurulduğu zeytinler sık tüketilen zeytin ç...
» Detaylar
Sağlıklı Beslenme Nedir ?
Sağlıklı beslenme, tek bir cümle ile özetlemek gerekirse “besin değeri yüksek, günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminleri içeren gıdaların, sağlığı korumak, iyi hissetmek ve enerji vermesi için dengeli olarak tüketilmesidir”.Sağlıklı beslenme her yaştan insan için önemlidir ve sağlıklı kilonun k...
» Detaylar
